Rambut adalah mahkota kepala yang harus selalu dijaga kesehatannya. Namun, membersihkan rambut secara rutin saja tidak cukup untuk mendapatkan rambut indah yang diinginkan. Beberapa metode penataan rambut justru bisa membuat rambut menjadi kering, rontok, atau bercabang. Selain itu, paparan sinar matahari dan polusi juga bisa memperburuk kerusakan rambut. Oleh karena itu, diperlukan perawatan yang tepat agar rambut tetap sehat dan tampak indah.
Langkah awal untuk mendapatkan rambut yang sehat adalah dengan merawat kulit kepala. Perawatan dapat dilakukan dengan memijat kulit kepala saat keramas secara perlahan guna meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut untuk memproduksi rambut yang lebih tebal dan berkilau. Menurut ahli perawatan rambut, folikel rambut dipengaruhi oleh kesehatan dan pasokan darah dari jaringan kulit di sekitarnya. Jadi, bisa dibilang kulit kepala yang sehat adalah kunci dari rambut sehat.
Selanjutnya, Anda disarankan untuk memilih sampo berdasarkan jenis rambut dan sesuai dengan masalah rambut yang dialami, misalnya ketombe, rambut bercabang, atau rambut rontok. Hindari sampo yang mengandung bahan keras, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate. Ketika keramas, Anda dianjurkan untuk menggunakan air biasa atau hangat, karena air panas dapat menghilangkan minyak alami rambut sehingga membuat rambut kusam. Setelah menggunakan sampo, oleskan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah diatur.
Agar rambut senantiasa sehat, jangan lupa untuk mempraktikkan cara merawat rambut dengan meminimalkan penggunaan aksesoris rambut. Hindari terlalu sering mengikat atau mengepang rambut dan jangan terlalu lama atau terlalu sering menyisir rambut. Selain itu, kurangi pemakaian produk rambut berbahan kimia dan pemakaian alat penata rambut yang menggunakan panas listrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut. Dengan ketekunan dan tips yang tepat, Anda bisa mendapatkan rambut sehat dan berkilau.
Berikut ini adalah beberapa cara merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:
- Jadwalkan keramas sesuai jenis rambut. Sebagian orang mungkin merasa bahwa cara menjaga kesehatan rambut adalah sering keramas agar terlihat lebih bersih. Namun, keramas terlalu sering justru bisa membuat rambut menjadi kering dan kusam.
- Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Hindari sampo yang mengandung bahan keras, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate.
- Rutin potong ujung rambut untuk menjaga kesehatan rambut
- Memilih sisir sesuai jenis rambut.
- Melindungi rambut dari sinar matahari dengan menggunakan topi saat beraktivitas di luar ruangan.
- Pakai masker rambut untuk menjaga kelembapan rambut.
- Penuhi asupan vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan rambut.
- Menjaga kelembapan rambut dengan menggunakan kondisioner setelah keramas